Как ждать с пользой для себя На самом деле – есть только две тактики правильно ждать. Первая – отвлечься. Вторая – исключить из своей жизни ситуацию ожидания
Как ждать с пользой для себя
Почему мы ждем? Хороший вопрос. В психологии ожидание - это промежуточный этап перед вознаграждением. Это объясняет, почему сознание зацикливается, и мы ничего поделать не можем, как ждать-ждать-ждать. Вам не жаль потраченного времени и нервов? Наверное, стоит об этом задуматься.
На самом деле – есть только две тактики правильно ждать. Первая – отвлечься. Вторая – исключить из своей жизни ситуацию ожидания. Рассмотрим несколько примеров того, как мы можем использовать время, которое обычно тратим на ожидание.
Способ 1: Делайть несколько дел сразу
Загружая себя таким образом, Вы автоматически переходите в настоящую реальность, а следовательно, понижаете значимость ожидаемого события и направляете свою энергию во внешний мир. Пробуйте разные вариации, независимо от того, где Вы находитесь. Жонглируйте своими делами, как профессиональный циркач булавами.
Способ 2: Найдите что-то нтереснее, чем то, чего Вы ждете
Старайтесь на примете всегда иметь дело, которое Вам до чесотки в ладонях хочется сделать, да все времени нет. И Вы даже рады, что с одним делом пока не получилось, а тут можно чем-то привлекательным позаниматься. Например, прочитать интересную книгу (пусть всегда будет под рукой), устроить фотосессию себя, любимой, нарисовать картину, пойти погулять с друзьями.
Способ 3: Выспаться
Успокойте свой встревоженный разум, глубоко подышите и ложитесь в приятную свежую постель. Сон благотворно влияет на нервную систему, не отказывайте себе в простом удовольствии.
Способ 4: Займитесь собственным развитием
Выучите несколько слов иностранного языка, пока ждете в очереди. Если в день запоминать по 5 слов, в месяц это будет приблизительно 150 слов, в год – 1825.
Способ 5: Универсальный
Помечтайте. Мечтать можно практически везде, и самое интересное - совершенно бесплатно. Отпустите свой рациональный ум погулять, и передвигайтесь мысленно от одной мечты к другой. Расслабляет и отпускает невероятно!
Способ 6: Целительный
Изучите несколько мудр, и тренируйтесь себе на здоровье. Не требует специального оборудования и все, что нужно - всегда с Вами.
Способ 7: Симоронский
Устройте «Быстрый ящик» — как противоположность «ящику долгому»: выгребите все барахло из ящика стола, наклейте бумажку со словами «Быстрый ящик». Пишете прошение, загружаете, забываете. Работает прибор исправно — проверено неоднократно (автор методики - несравненная Лисси Мусса).
Способ 8: Технический
В Вашем распоряжении все новинки современной техники - аудиоплеер, электронная книга, видеоплеер, ноутбук. Выбирайте на свой вкус и ждите с удовольствием!
Способ 9: Музыкальный
Попойте в караоке дома во всю глотку. Не важно, умеете ли Вы петь – главное, всецело посвятить себя процессу.
Способ 10: Бумажный
Выгодно постоянно носить с собой блокнот и ручку. Идеи, бюджет, планы – записывайте, подсчитывайте. Можно использовать для «морского боя» или игры в «крестики-нолики».
Способ 11: Не ждите
Мужчин не ждите никогда и не делайте исключений. Опоздал на встречу – пусть гоняется за Вами по всему городу. Будьте уверены – в следущий раз придет вовремя. Если догонит. Со всеми остальными (партнерами, друзьями) обговаривайте заранее максимальное время ожидания, например, не более 15 минут. Цените себя и свое время!
© Ольга Раин
http://www.magicwish.ru/publ/kak_pravilno_zhdat/5-1-0-1103
|
